Meine Arbeitsweise mit Menschen basiert, im Einklang mit neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung und Psychologie, auf modernen verhaltenstherapeutischen und (hypno-)systemischen Konzepten. Es fließen damit neben bewährten verhaltenstherapeutischen Methoden Ansätze aus der Hypnosystemik nach Dr. Gunther Schmidt und der Systemischen Familientherapie sowie aus der Achtsamkeitsforschung ein. In der kognitiven Verhaltenstherapie wird der Fokus auf die Erweiterung der Handlungskompetenz durch neue Erfahrungen und Neubewertungen gelegt. Im Laufe Ihres Lebens haben Sie bestimmte Verhaltensweisen gelernt und bestimmte Glaubenssätze erworben, die mit mir gemeinsam bewusst gemacht und flexibler gestaltet werden. Dabei kommen Achtsamkeits- und Akzeptanzstrategien stark zum Einsatz. Aus hypnosystemischer Sicht wird Erleben erzeugt durch die Fokussierung der Aufmerksamkeit in bestimmte Richtungen auf allen Sinnesebenen. Wir können lernen, diese Aufmerksamkeitsfokussierung zu nutzen, um weg von dem, was uns lähmt, hin zu dem, was uns mit Freude und Leichtigkeit erfüllt, zu gelangen. Der Systemische Ansatz versteht den Menschen in Wechselwirkung mit seinem sozialen Umfeld und besagt, dass Anliegen oder Probleme nicht als individuelle Phänomene zu verstehen sind, sondern in komplexe Gesamtzusammenhänge und Wechselwirkungen mit unserem Umfeld eingebettet sind. Alle Ansätze vereinen das Ziel, die Selbstwirksamkeit und eine innere uns und anderen Menschen gegenüber wohlwollende Haltung zu stärken. Dabei spielt das Nervensystem eine zentrale Rolle, welches im beruhigten Zustand uns erlaubt, einen neuen Blick auf unser Erleben und unsere Gefühle zu bekommen. Es gibt kein "entweder oder" bzw. die "richtige oder falsche" Vorgehensweise - es ist immer ein "sowohl als auch" und ein Versuch, für sich im Hier und Jetzt einen  persönlich sinnhaften Weg und eine stimmige Betrachtungsweise zu finden.